Jahodna, trail run

Prvýkrát na Jahodnú

Jahodna, trail run

Pre mnohých bežcov je Jahodná (napríklad z Bankova) takmer denným bežeckým tréningovým cieľom. Pre mňa nie. Pre mňa bola do dnešného dňa len teoretickou otázkou, pretože som bol presvedčený, že tam zabehnúť nedokážem. Rovnako, ako som si kedysi myslel, že to nedokážem na bicykli. Jahodná bola vtedy méta, dosiahnuť ktorú znamenalo dokázať ísť na bicykli ...

Prírodná pamiatka Kavečianska stráň

PP Kavečianska stráň

Prírodná pamiatka Kavečianska stráň

Prírodná pamiatka 4. stupňa ochrany Kavečianska stráň sa nachádza neďaleko mestskej časti Kavečany (katastrálne územie: Kavečany) a výhliadkovej veže nachádzajúcej sa na kopci Hradová (466 m n.m.), v geomorfologickom celku Čierna hora. Za prírodnú pamiatku bola Krajským úradom v Košiciach vyhlásená v roku 2000, jej rozloha je 31 933 m2. PP je vyhlásená za účelom ochranu lokality s ...

Aktualizácia máp servera turistickamapa.sk

Hiking.sk po dlhšej dobe prichádza s aktualizáciou svojej online turistickej mapy www.turistickamapa.sk. Nejde však o zmeny dizajnového charakteru, ktoré by boli viditeľné na prvý pohľad. Citujem zoznam noviniek publikovaných na fóre venovanému turistickej mape(hiking.sk): 1) Vyriešený problém s pohybom mapy na touch zariadeniach ... takže na tabletoch bude mapa už v pohode použiteľná. Optimalizácia rozhrania pre ...

Peștera Cetatea Rădesei

Peștera Cetatea Rădesei, Padis, Bihor, Rumunsko

Peștera Cetatea Rădesei

Jaskynné mesto Rădesei sa nachádza v severnej časti náhornej krasovej plošiny Padis, Bihorské vrchy, Pietroasa, na západ od tiesňavy Cheile Someşului Cald v nadmorskej výške 1225 m. Najjednoduchšie je prístupné cez lúku Varasoia červenou turistickou značkou začínajúcou pri turistickej chate Padiš. Vstup do jaskyne je možný len za vhodných podmienok, nakoľko je jaskyňa prístupná priamo ...

Cascada Vârciorog

Vodopád Vârciorog, Bihor, Rumunsko

Cascada Vârciorog

Vodopád Varciorog je chránená oblasť národného záujmu zodpovedajúca IUCN kategórii IV (prírodná rezervácia geologického typu), ktorá sa nachádza v juhovýchodnej časti Bihorských vrchov (horná časť údolia Varciorog) v severozápadnom kraji Alba (na hraniciach s krajom Bihor), na území Arieşenského prírodného parku. Vodopád dosahuje výšku približne 15 m a vedie k nemu jednoduchá turistická trasa vyznačená ...

Cucurbita Mare 1849 m

Cucurbita Mare, Bihor, Rumunsko

Cucurbita Mare 1849 m

Najvyšší vrchol Bihorských vrchov Curcubăta Mare (1 849 m) sa nachádza na juhovýchodnej hranici administratívnych krajov Bihor a Alba. Z vyrovnaného hrebeňa pohoria severo-južného priebehu sa vrchol relatívne ostro dvíha a stáča voľne, pokračujúc smerom na východ. Priamo na vrchole sa nachádza telekomunikačný vysielač. V severovýchodnom cípe je možné vidieť dolinu ľadovcového pôvodu, ktorá vznikla počas poslednej doby ľadovej. ...

Shiva temple, Bangalore

Shiva Temple (Murugeshpalya), Bengaluru

Shiva temple, Bangalore

Jedna v Indii z najslávnejších Šivových svätýň sa nachádzala priamo v meste Bengaluru, meste, v ktorom sme počas 3 týždňového pobytu bývali. Výstavba tejto takmer 20m vysokej sochy boha Šivu sediaceho v lotosovej pozícii začala v roku 1994. Chrám so sochou boli vysvätené v priaznivý deň Maha Shivaratri 26.02 1995. Sri Shankaracharya z Shringeri (o ktorom ...

Skárošská výhliadka

Malá Márovka, Skárošská výhliadka

Skárošská výhliadka

Veľká (760m) a Malá Márovka (660m) sú kóty v Miličskej časti Slanských vrchov. Veľká Márovka je križovatkou turistických (modrá, červená a źltá) a cyklistických (5715 ) trás. Malá Márovka je zaujímavá vďaka krásnej lúke, na ktorej je možné nájsť staré duby, či ovocné stromy. Nachádza sa na západnej hranici PR Marocká hoľa (4. stupeň ochrany). Na lúku je nádherný ...

Pieskový lom, Horné Príbelce

Pieskový lom, Horné Príbelce

Pieskový lom, Horné Príbelce

Kataster obce Príbelce susedí s katastrami obcí Dolné Plachtince, Stredné Plachtince, Horné Plachtince, Čebovce, Nenince a Obeckov. Leží na hranici dvoch geomorfologických celkov, Ipeľskej kotliny a Krupinskej planiny. Najvyššia nadmorská výška juhovýchodného úpätia Krupinskej planiny v chotári Príbeliec dosahuje 587 m, najnižšia 250 m. Z prírodného a turistického hľadiska zaujímavým miestom je piesková baňa v ...

Databáza dobrovoľníkov O.Z. SLOVAK ULTRA TRAIL

Dávam to pozornosti aktivitu organizovanú OZ SLOVAK ULTRA TRAIL (www.svk-ultratrail.sk), ktorej zámerom je vybudovať databázu dobrovolníkov ochotných pomáhať pri organizácii ultra trailových pretekov na Slovensku. Zdieľam originálny text, publikovaný ako promo k Facebookovému eventu (https://www.facebook.com/events/1617400618479625): "Dobrovoľníci sú motorom každého ultra trailu či diaľkového pochodu. Našim cieľom je preto umožniť organizátorom týchto športových/turistických diaľkových podujatí v prípade, že dobrovoľníkov potrebujú, ...

Kojšovská hoľa 13.02.2015

Kojšovská hoľa (timelapse skiing)

Kojšovská hoľa 13.02.2015

Tak toto bol jeden z tých krásnych dní na Kojšovskej holi, kedy človek nevie, kam sa skôr pozrieť. Slnečný s modrou oblohou a výborným snehom. Dnes som sa tu bol lyžovať s partou z práce. Zasnežená bola aj turistická zjazdovka. Vlek sa tentokrát nekazil a ľudí bolo od rána relatívne málo a tak sme prvú ...

Januar 2015 – activity summary

januar2015

17.01.2015 Running, mesto 4.33km, 0:31'00.2. Beh s mojou zienkou. (http://www.movescount.com/moves/move50335044) 19.01.2015 Running, mesto 7.07km 0:45'56.5, Volnejsie po meste. Konecne ! (http://www.movescount.com/moves/move50562688) 21.01.2015 Running, mesto 10.52km, 1:10'53.5, Volny beh, snazil som sa drzat na hranici tepu 149. (http://www.movescount.com/moves/move50739926) 23.01.2015 Running, Bankov 5km 0:22'12.5 volnejsie po Bankove. http://www.movescount.com/moves/move50902493 23.01.2015 Running, Bankov 3.61km 0:22'12.5, vyklus na Bankove. http://www.movescount.com/moves/move52259522 Moves 5, Average HR 146BPM, ...

December 2014 – activity summary

december2014

04.12.2014, Running, mesto 4.41km 0:31'48.0. Kratky beh s mojou zienkou, ktora si sem tam zabehne. 07.12.2014, Running, mesto 10.20km, 1:09'58.6. Pomaly 149HR beh mestom, pofukovalo. 08.12.2014, Running, mesto 7.56km, 0:51'39.3. Recovery beh, velmi pomaly. 16.12.2014, Running, mesto 4.39km, 0:31'56.2. Kratky beh s mojou zienkou. Zacina ju to snad aj bavit :) Moves 4, Average HR 142bpm, Calories 2227kcal, Vibes ...

November 2014 – activity summary

november2014

Moves 2, Average HR 154bpm, Calories 2057kcal, Vibes very good, Duration 02:28hod, Distance 20.90km (Running 11.90km, Trail running 9km) 25.11.2014 Running, Mesto 9km, 0:59'21.8 Po 1 1/2 mesiaci prestavky opat beh. Pomaly, v klude. Von mokro, uz prsalo/snezilo len jemne, az prestalo. Konecne pohyb! Boli ma vnutorna strana praveho kolena, myslel som si, ze po dlhsej ...

IMG_4384

Palác v Mysore (Amba Vilas)

IMG_4384

Amba Vilas (Mysorský palác) je historický palác v meste Mysore (postavený Maharádžom Rajarshim H.H. Krishnarajendra Wadiyar IV, v štáte Karnataka, južná India). Je oficiálnou rezidenciou Wadiyarskej dynastie a Mysorského maharádžu (titul vládcu Kráľovstva Mysorského), bývalej kráľovskej rodiny Mysoru, vznešeného kniežacieho štátu v rokoch 1399-1950. V paláci sa nachádzajú 2 obradné slávnostné haly kráľovského súdu (nazývané ...

IMG_4410

Svätyne v areáli Mysorského paláca

IMG_4410

V priestoroch areálu Mysorského paláca sa nachádza až sedem svätýň: Sri Bhuvaneshwari, Sri Kodi Someshwara Swami, Sri Gayathri, Sri Shwetha Varahaswami (južný vchod), Sri LakshmiRamana Swami (západná časť), Sri Prasana Krishnaswami a Sri Trinayaneshwara Swami. Ako nás naučili, hinduistická svätyňa (Mandir) pozostáva minimálne z troch častí: vstupná dominantná brána, stĺp a modlitebňa. Od vchodu do modlitebne ...

jesenným lesom

Baránok – Hrešná – Diana – Bankov (modrou ku Baránkovi)

jesenným lesom

Konečne bicykel! Neprešiel sa o žiadnu významnú trasu, no KONEČNE som sa dostal k bicyklovaniu. Nič mi poslednou dobou nevychádzalo. Ani neviem prečo, ale posledné 2 roky si neviem na nič nájsť poriadne čas. Tejto konkrétnej jazde sa teším o to viac, že sa mi podarila v pekný, teplý, slnečný, jesenný deň. V presne v ...

Ohnova show, Spissky hrad

Ohňová show na Spišskom hrade

Ohnova show, Spissky hrad

Zažite neopakovateľnú atmosféru nočného hradu Spiš. Za svetla fakieľ, doprovodu šermiarov, v kúpeli hradnej panej či pri prechádzkach storočiami zabudnete na čas a necháte sa pohltiť duchom miesta. Nočné prehliadky sa konajú každú júlovú a augustovú sobotu so začiatkom o 20:30 hod. Tak znela oficiálna pozvánka na prežitie nočných prehliadok na Spišskom hrade počas prázdnin 2014. ...

Oktober 2014 – activity summary

oktober2014

Moves 2, Average HR 176BPM, Calories 2842kcal, Vibes good, Duration 02:40, Distance 28.10km (Running 21.10km, Trail running 7km) 18.10.2014 Trail running, Hresna 7km - Volny beh krasnou jesennou krajinou na Hresnej, kym dievcata jazdili na konoch http://www.movescount.com/moves/move43015729

MMM 2014, Polmaratón

MMM 2014 (polmaratón)

MMM 2014, Polmaratón

Tak, ako veľmi sa mi predchádzajúce dva ročníky páčili, tak veľmi mi tento nesadol. 2 týždne pred štartom bez behu, chorý a po očkovaní. Posledný beh pred MMM som mal 20.09, Moldavskú desiatku. Celkovo som bol z danej situácie pred MMM sklamaný, pretože podľa doterajších výsledkov meraných behov (vs. počet odbehnutých kilometrov) to vyzeralo, žeby ...

IMAG0655_1

Martin – Vrícke sedlo – Nitrianske Pravno – Čavoj – Mojtín – Beluša

IMAG0655_1

Keď sme sa počas zimných večerov s Alexom  bavili o tom, ako príde na Slovensko a kde všade pôjdeme spolu na bicykloch, neverili sme snáď ani jeden, že sa nám to naozaj podarí zorganizovať. Podarilo sa. Alex je jedným z mojich priateľov a vždy sa skutočne teším, keď sa máme stretnúť. Náš tohtoročný výlet začal 16. ...

Litmanová, hora Zvir

Litmanová, hora Zvir

Litmanová, hora Zvir

Zjavenia Panny Márie Nepoškvrnenej Čistoty v Litmanovej boli údajné zjavenia presvätej Bohorodičky (Panny Márie), ktoré sa podľa pútnikov diali od 5. augusta 1990 do 6. augusta 1995 na hore Zvir pri obci Litmanová dvom dievčatám, Ivete Korčákovej a Kataríne Češelkovej. Prvé zjavenie sa podľa rozprávania detí uskutočnilo poobede 5. augusta 1990, keď sa hrali na ...

Teste po štarte.

Moldavská desiatka

Teste po štarte.

Moje prvé cross country bežecké preteky. Doteraz som po lese behával, lebo sa mi tam pochopiteľne viac páči ako v meste. Tieto behy som si žiadnym spôsobom neštruktúroval, neorganizoval. Beriem ich ako zlepšovanie sily nôh (kvôli bicyklu, teda triatlonu). Preteky sa uskutočnili vrámci Moldavskách športových dní, organizovaných Šk Bodva. Zaujali ma plánovanou trasou z Moldavy ...

Týždeň 15-21.09.2014

15-21.09.2014

Tyzden zakonecny mojimi prvymi cross country pretekami (Moldavska desiatka). Zrejme takto nejako bude vyzerat moj trenigovy tyzden pred takymito pretekmi - par pomalych behov a jeden na silu (Bankovsky les). 16.09.2014 Running, Mesto 2.63km, pomaly HR149 beh http://www.movescount.com/moves/move40845291. Dalsi beh v tento den 2.62km, Pomaly HR149 http://www.movescount.com/moves/move40845292. Treti beh tento den 5.69km http://www.movescount.com/moves/move40845293. 17.09.2014 Trail running, ...

Meranie, test2

Porovnanie meriana vzdialenosti (test 2.)

Meranie, test2

Ďalším z plánovaných testov GPS merania presnosti vzdialenosti bol test v lesnom poraste. Tento test som realizoval so zariadeniami Garmin Oregon 450, mobilný telefón HTC Desire 500 a Suunto Quest + Foot POD za pekného, slnečného a bezoblačného počasia. Miestom testu bol les nad Horným Bankovom. Zariadenia boli umiestnené vedľa seba vo vnútri bežeckého batohu. ...

Týždeň 08-14.09.2014

08-14.09.2014

Opat raz tyzden s behmi s tepom 149. Oddychove mikroobdobie po Kosice Night Run 2014. Citil som sa nejako unaveny, zrejme dosledok tych pretekov v meste. Ale bol som von a som teda spokojny. Dako mi vnutorne stacia tieto pomale a relativne kratke behy. 09.09.2014 Running, Mesto 2.66km, volne vybehanie sa po Night Rune (http://www.movescount.com/moves/move40292198). Po ...

Strava-merania-ihrisko

Porovnanie meriana vzdialenosti (test 1.)

Strava-merania-ihrisko

Vďaka aplikácii Strava (mobilný telefón HTC Desire 500) ma začala zaujímať rýchlosť a hlavne vzdialenosť užívateľských úsekov (funkcia segmenty) na trasách, na ktorých behávam. Výsledné údaje o rýchlosti a čase som dodatočne porovnával s údajmi, ktoré mi dovtedy poskytovali športové hodinky Suunto Quest s prídavným zariadením Suunto Foot POD. Takmer okamžite som si všimol rozdiely v ...

Týždeň 01-07.09.2014

01-07.09.2014

Konecne opat raz tyzden, kedy som stihol vacsi pocet a druh behov. Boli sme s bratom aj na mestskych pretekoch Kosice Night Run 2014. Vyborna skusenost, zistil som, ze dokazem zabehnut 10km za 46 min a nejake drobne. 01.09.2014 Trail running, Bankov 6km, 149HR beh, po lesoch Bankova (http://www.movescount.com/moves/move39626654). Potom po kratkej prestavke 6.58km http://www.movescount.com/moves/move39626655 02.09.2014 Running, ...