InBody Dashboard

Body composition analysis · based on InBody measurements

Latest date

2026-04-15

Weight

88.2 kg

Body fat mass

23.5 kg

Muscle mass

36.8 kg

Trend summary

• Najlepšie InBody skóre: 84.

• Najnižšia zaznamenaná telesná tuková hmota: 17.3 kg.

• Od prvého po najnovšie meranie: hmotnosť sa zmenila o 5.9 kg, telesný tuk o 3.6 kg a kostrové svaly o 1.3 kg.

• Aktuálne zameranie: znížiť telesný tuk pri zachovaní kostrových svalov na súčasnej úrovni.

Popis

• BMI (Index telesnej hmotnosti): pomer vašej hmotnosti k výške (sleduje celkovú veľkosť postavy vzhľadom na výšku).
• PBF (Percento telesného tuku): koľko z vašej hmotnosti tvorí tuk (sleduje percentuálny podiel tuku).
• WHR (Pomer pása k bokom): pomer obvodu pása k obvodu bokov; úroveň viscerálneho tuku je odhad množstva vnútorného tuku okolo orgánov (sleduje centrálne rozloženie tuku v oblasti pása).
• BMR (Bazálny metabolický výdaj): množstvo kalórií spálených v pokoji.

Výška: 173.00 cm · Pohlavie: Male

Analýza zloženia tela

Celkové množstvo vody v tele

47.6 L

Total Body Water

Budovanie svalov / Proteíny

12.9 kg

Protein mass

Pre posilnenie kostí / Minerálne látky

4.18 kg

Mineral mass

Pre uloženie nadbytočnej energie / Telesný tuk

23.5 kg

Body Fat Mass

Latest composition overview

Celková voda v tele

47.6 L

Proteíny

12.9 kg

Minerálne látky

4.18 kg

Telesný tuk

23.5 kg

The bars show the relative contribution of each composition component within this InBody block.

Čo táto časť znamená

Celková voda v tele súvisí hlavne s hydratáciou a beztukovou hmotou.
Proteíny sú ukazovateľom svalového tkaniva.
Minerálne látky súvisia najmä s kostnou hmotou.
Telesný tuk reprezentuje uloženú energiu. Pri redukcii hmotnosti je cieľom znižovať hlavne túto hodnotu, nie svalovú hmotu.

Všeobecné trendy

Weight trend

Weight in kg

Body fat mass trend

Body fat mass in kg

Skeletal muscle mass trend

Skeletal muscle mass in kg

PBF trend

Percent body fat

Trendy zloženia

Total body water trend

Celková voda v tele, L

Protein mass trend

Proteíny, kg

Mineral mass trend

Minerálne látky, kg

Body fat mass trend

Telesný tuk, kg

Hlavné merania

Date	Score	Weight	Water	Proteins	Minerals	Body Fat	Muscle	BMI	PBF	WHR	Visceral Fat	BMR
2023-04-12	77	82.3	45.8	12.4	4.15	19.9	35.5	27.5	24.2	0.92	8	1717
2024-05-06	84	82.8	48.1	13.0	4.39	17.3	37.1	27.7	20.9	0.82	6	1784
2024-09-04	82	81.1	46.8	12.7	4.26	17.3	36.4	27.1	21.4	0.88	7	1747
2025-03-23	81	82.0	47.0	12.7	4.36	17.9	36.6	27.4	21.9	0.86	7	1754
2026-04-15	77	88.2	47.6	12.9	4.18	23.5	36.8	29.5	26.6	0.93	10	1768

PBF - Percento tuku v tele (Percent Body Fat), WHR - Pomer pásu k bokom (Waist-to-Hip Ratio), BMR - Bazálny metabolizmus (Basal Metabolic Rate), Visceral Fat - Viscerálny tuk (Visceral Fat)

Segmentálne tabuľky (najnovšie meranie)