S Laurinkou na Kiňatlone

Šprint triathlon – Kinathlon (júl 2015)

Na 10. ročník “Otvorených majstrovstiev Domaše v triatlone” Kiňatlonu (šprint verzia – 750m, 20km, 5km) som sa celkom tešil, nakoľko som vedel, ze na bicykli som posledný týždeň pred pretekom najazdil viac, než 1000m. Z minulosti som vedel, že to dosť výrazne pomáha. Behával som tiež relatívne často (v rámci prípravy na Od Tatier k Dunaju). Zostávalo mi len plávanie, s ktorým sa neviem pohnúť dopredu. Či už chodím pravidelne plávať, alebo nie. Nebolo tomu inak ani teraz, stratil som cca 3-4 minúty na všeobecný plavecký priemer týchto pretekov. Plávalo sa však dobre, snáď prvýkrát nám nefúkalo. Voda bola relatívne chladná, čo mi pri boľavej hlave dosť prekážalo. Chvíľami som myslel, že pre tú bolesť odstúpim. Z vody som vyšiel (ako vždy) takmer posledný (predbehol som len jedno dievča) a tak som vedel, že budem musieť ľudí predbiehať na bicykli. Bicyklovalo sa dobre, aj keď som sa obával toho množstva kamiónov. Keďže nefúkalo, neunavil som sa tak a podarilo sa mi predbehnúť 4 súťažiacich. Beh som mal čo sa týka času aj tepov takmer rovnaký s porovnaním s minulým rokom – 5:38/5:42 lepšie 179/201//180/189, no cítil som sa menej unavený, nemal som kŕče a podobne. Podarilo sa mi predbehnúť ešte dvoch súťažiacich. Celkovo mi po pretekoch bolo dobre, necítil som svalovú únavu, či bolesti kĺbov či niečo podobné. Svoj osobný čas (PB) som si zlepšil o minútu (z 1:31’55.2 na 1:30’48.5). Ak by sa mi teda podarilo zlepšiť to plávanie (a zachovať výkon na bicykli a behu), vedel by som sa dostať cez A čas vyššie a tým pádom mojim dlhodobejším plánom je dostať sa cez čas 1:25:00.

Najkrajšia však na celom dni bola skutočnosť, že som tam bol po prvýkrát so všetkými troma mojimi levmi :)

Záznam z hodiniek http://www.movescount.com/moves/move68026974 (lap 1 – plávanie, Lap 3 – bicykel, Lap 5 – beh). Výsledky sú dostupné na stránkach preteku www.kinathlon.com.

spoločná po pretekoch

spoločná po pretekoch

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CAPTCHA token *